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Fit & Fun

Wir sind eine Gruppe von ca. 20 Teilnehmerinnen im Alter von 15 bis 60 Jahren. Wir treffen uns jeden Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr in der Jahnhalle.

Die Übungsstunde besteht aus Aerobic und allgemeiner Fitnessgymnastik und ist wie folgt aufgebaut: kurze Aufwärmphase, Cardio-Phase (Ausdauertraining z. B. mit Schrittkombinationen, Floorwork), Muskelkräftigung, Stretching und eine Entspannungsphase.

 

Übungsleiter/Ansprechpartner: Cornelia Sperle,  Tel. 0611 - 50 21 99

                                                         Christine Drews, Tel. 0151/1479 1582