top of page



1/1
Fit & Fun
Wir sind eine Gruppe von ca. 20 Teilnehmerinnen im Alter von 15 bis 60 Jahren. Wir treffen uns jeden Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr in der Jahnhalle.
Die Übungsstunde besteht aus Aerobic und allgemeiner Fitnessgymnastik und ist wie folgt aufgebaut: kurze Aufwärmphase, Cardio-Phase (Ausdauertraining z. B. mit Schrittkombinationen, Floorwork), Muskelkräftigung, Stretching und eine Entspannungsphase.
Übungsleiter/Ansprechpartner: Cornelia Sperle, Tel. 0611 - 50 21 99
Christine Drews, Tel. 0151/1479 1582
bottom of page